詳細情報

[趣味・教養]
楽しく無理なく格闘技!
ルミナスは誰もが無理なく格闘技を楽しもうがコンセプト!
格闘技をしてみたい、運動不足解消、ダイエットしたいなど、目的は何でもOKです。
どんな方でも楽しめる様にクラスは細分化。
男性向け•女性向け•キッズ•打撃•柔術•グラップリングなどバリエーション豊富。
自身のニーズに合わせてクラスをチョイスしトレーニングを楽しんで下さい。
特色 月謝制 駅近 屋内 シャワールーム 英語対応 男性歓迎 女性歓迎
主要内容 ☆全てのクラスが1時間前後のトレーニング
忙しい方や軽く運動したい方 は1クラスだけ参加して退出頂ければOK!
もちろんクラス途中の参加や退出も可能です。
沢山トレーニングしたい方は2クラス、3クラスと連続参加出来ます。
ご自身の体力や体調、予定に合わせて自由に楽しく身体を動かして下さい。

☆老若男女誰もが格闘技を楽しめる環境
格闘技のジムといえば汗くさい、キタナイ、不潔などのイメージはありませんか?
ルミナスでは清潔なジムを保つために清掃を常に行っております。
また、空気清浄機やシャワーを完備しているので匂いを気にする事なく快適に汗を流せます。
もちろんシャンプー、コンディショナー、ボディソープを完備しております。

☆運動を長年やっていない、続く自信がない方にこそオススメ
ビギナークラスが数多くありますし、参加するメンバーの体力に合わせてトレーニングを行います。
また、大手スポーツジムと違い多くのトレーニングが対人で行います。
1人で黙々と行うトレーニングは数少ないため、仲間も出来無理なく長続きする事が可能です。
是非格闘技を通して多くの仲間と交流を深めて下さい。

☆痛い思いをする事はありません
格闘技って痛いし怪我も多いし大変でしょ?との質問を頂く事がありますが、ルミナスでは激しく殴り合う様なトレーニングは行いません。
寝技のトレーニングにおいても怪我の無い様に、技はゆっくりと極めて早めのタップをルールとしています。
皆様が生涯スポーツとして格闘技を楽しめる様にしていくのがジムのモットーです。

☆体型を変えたい、クラスに参加出来ない人はパーソナルを活用
忙しい方やトレーニングが続く自信の無い方、ダイエット目的の方はパーソナルトレーニングがオススメです。
マンツーマンで取り組みますので、目的に合わせた明確なトレーニングが可能です。
ご要望があれば食事面でのアドバイスも行います。
実施日時 毎日オープン(月に2日程度休館日有り。GW、夏期休暇、年末年始休み有)
所在地 〒252-0143
神奈川県相模原市緑区橋本6-14-10
地図
アクセス JR横浜線、京王線橋本駅から徒歩5分
電話番号 042-703-1880
メールアドレス info@luminous-gym.com
URL http://luminous-gym.com 
詳細説明
各クラスの紹介
☆柔術クラス
道着を着用して寝技を行うクラスです。
関節技や絞め技などを学びます。
若い方から年配の方まで楽しく汗を流せる競技で、技の多様さにハマる人が多いのが柔術の特徴です。
※道着の無い人でも参加可能です。
※レンタル柔術衣もございます。(1回/¥500)

☆キックボクシングクラス
パンチ、キック、膝蹴りなどの打撃のみを行うクラスです。
シャドーボクシングで正しいフォームを身につけ、ミット打ちやサンドバッグ、対人練習を行います。
ストレス発散にも大変効果的です。

☆ボクシングクラス
パンチのみの打撃を行うクラスです。
構え方から始まり、シャドーボクシング、ミット打ち、対人練習などを行います。

☆グラップリングクラス
道着を着用しない立ち技〜寝技のクラスです。
関節技や絞め技以外にも、レスリングや相撲の様に相手を倒す(テイクダウン)の技術を学びます。

☆キックフィットネス
フィットネス感覚で行うキックボクシングのクラスです。
ダイエットや運動不足解消の方にオススメです。
※体力に合わせて無理なく行います。

☆女性クラス
女性のみで行うクラスとなります。
格闘技的な要素を含みつつ、すっきりとしたボディラインを手に出来るようにストレッチや体幹トレーニング、軽い筋トレなどを行います。
男性と一緒に参加するのには抵抗のある方や、体力に自信のない方、身体を変えたい方などにオススメのクラスです。

☆ゆる筋トレクラス
1人ではなかなか続ける事が出来ない筋トレをみんなで楽しく頑張ろうが主旨のクラスです。
普段運動をしていない女性が参加出来る様にゆるーくやります!
辛くキツいイメージの筋トレとは真逆にゆるーく楽しくみんなで身体作りにチャレンジしましょう。

☆キッズクラス
5歳〜小学校6年生までのクラスです。
マット運動を行ってから柔術、グラップリングを行います。
礼儀をしっかりとし、運動能力の向上と協調性を養います。
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